健康・症状

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涙を流してストレス発散🥺 涙活(るいかつ)の効果とは?

涙活(るいかつ)とは涙を流して泣く活動のことです。涙活は自分から進んで泣こうする活動のことを指します。「涙を流すのは悲しいことがあったとき」というイメージがありますが、悲しくなりたいから涙活をするというわけではありません。
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五月病とは?症状や抜け出し方もチェック!

5月になると学校や会社に行きたくない・体調が悪い・何事にも集中ができないといった状態になる人がいますが、これらの状態をまとめて五月病といいます。
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燃え尽き症候群とは?回復するにはどうしたらいい?

物が燃え尽きると跡形もなくなってしまうように、人の心も「燃え尽きる」ことがあります。この記事では、燃え尽き症候群とはどんなものかを説明していきます。 燃え尽き症候群とは? 燃え尽き症候群(バーンアウトシンドローム)とは、それまで物事に意欲的...
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顔で笑って心で泣く…笑顔うつ病とは?

笑顔うつ病は、他の人から見たら普通に見えるけれど、実はうつ病の症状を抱えている状態を指します。笑顔うつ病は、うつ病を抱えている人が自分の症状を隠すときに発症するといえます。
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うつ病の自己診断チェックシートまとめ

もしかしてうつ病かもと思ったとき、自分が本当にうつ状態なのかどうかを確認できるチェックシートがあります。ウェブからいくつかの質問に答えるだけで簡単に診断できるので、気になったら使ってみるのがおすすめ。